平日お昼にサッと読む どろんぱの散文

シンプルな暮らし、映画、ダイエット、プチプラ、節約、いい言葉、その他日常で心に触れたものと人。

シンプル

「エモーショナルイーティング」という言葉で見直せたもの。

ダイエット奮闘中、「エモーショナルイーティング」という言葉と出会いました。下記のような動機からくる「感情的な摂食、偽物の食欲」の意で、人間が生きるために必要な食欲とは異なる次元にあるもの。 頑張ったからご褒美 何となく冷蔵庫を開ける 食べ放題…

備えがきちんとある人は、憂いなしどころか恵まれる。

禍福吉凶というものは、人それぞれの心と行ないとが招くところに来る。 二宮尊徳の言葉です。通称である金次郎の方が、きっと皆様にも馴染みがあるはず。 運の善し悪しをあまり考えたことはなかったんですが、自分と周りを見てみると金次郎師匠の言葉がかな…

祖父母との貴重な三人暮らしで教わった智慧の話。

いつぞやのブログにも書きましたが、私は20歳前後の時、ワケあって祖父母と三人で暮らしていました。 未だに実感がない時がありますが、祖母は一昨年、祖父は去年他界。数年間の三人暮らしの中で、今もこれからも絶対に忘れてないけないと思う人生訓のような…

キレイ好き、掃除好き、整頓好き、そしてズボラな掃除好き。

お盆に帰省。1時間以内に行ける距離にありますが、予告なしに訪ねても、いつ行っても見事に綺麗に片付けいている我が実家。ミニマリストにはなれずとも、モノを減らしたシンプルな暮らしを実践中の私。ですが突然の来客には玄関先で5分待ってもらわないと…

心のこもった読めない手書き VS 美しく無機質な印字。

宛名書きの字って気になりますか?法要の案内状を出さなければならなくなった、と母から宛名書きの要請が。毛筆・手書きというスタイルを貫く母ですが「字も下手やし左利きやからうまく書けへん」というよく分からない説明を受けました。 私も書道は習ってな…

適当だけど意外と使える魔法の言葉を標準装備しています。

記事タイトルの「適当」は、「適度に適当」という意味です。言葉にすぐ感化される性分の私にはピッタリだったのか、生きていく中で自然に体得しつつある魔法の言葉たち。お陰でストレスとは距離を置いた暮らしをしています。 秘儀・開き直りには効果的なので…

ランキングという「記録に残る記憶」をくれた皆様への謝意。

約一か月半前までは、ブログを書くどころか読むのも専門外。いわばブログとは縁遠い生活をしていました。半ば勢いではてなブログを開始した当時、やるからには、自分なりにブログをより良い場所にしようと決めて書き続けてきたんですが… 読者数増加ランキン…

武将・鍋島 直茂流「七息思案」の平常心と決断力のすすめ。

思案に余る一大事に出会ったときは、一大事と考えるから決断がつかない。大事の思案は軽くすべし。武士は何事も七呼吸で決断せよ。 鍋島 直茂 という戦国武将の言葉です。その鍋島直茂を理想像として武士の心得が示された『葉隠』にも「七息思案」という言葉…

減量のプロに聞いた「腹八分」の定義に迂回で近づく作戦。

去年のダイエット期間中、現役を退いたキックボクサーの知り合いから食事内容や筋トレなど様々な指南をもらっていました。いわば減量のプロという師匠的な存在。 年明けからやや増量してしまったので、現在もゆるく立て直しを図っています。カロリー収支の観…

人の言葉は善意にとれ、その方が5倍も賢い。

記事タイトルはシェイクスピアの名言から。勉強があまり(全く)できなかったクチなので、賢いという言葉に猛烈な憧れを抱いています。 シェイクスピアのこの言葉に惹かれたのも同じ理由から。 ぼくは勉強ができない (文春文庫) 作者: 山田詠美 出版社/メー…

「歯が砕ける」という脅威的レビューの食べ物とも知らずに。

九州出張の折、小腹を満たそうと何の気なしに売店で買ったもの。 「堅パン」~健康はアゴから~名前と素敵なサブタイトルを見てもピンと来なかった鈍感力。そのお陰で、新幹線のB席で眉間に皺を寄せながらバキバキ音を立てて食べる羽目になりました。※B席 …

心を突く秀逸なキャッチコピーの数々に思うこと。

はてなブログを始めてから色々な方のブログを読むようになり、コンマ何秒で視界に飛び込むブログ記事のタイトルに、マウスポインタをマッハで置きたくなること多々。キャッチコピーや引力のあるフレーズって大事だなと改めて感じたので、今もふと思い出した…

ストレスフリーな暮らしに近づくための5つの基礎力。

プロファイリングツールでストレス耐性 Lv.10という結果が出たほどストレスフリーな体質の私ですが、先日のポテサラ記事の友人もまた、何かを食べて寝たら忘れるというあっけらかんとした性格でした。 「二人の共通点=ストレスを遠ざける因子」と言えそうな…

「お寺の御言葉」の真理がかなり攻めてきている。

お寺の掲示板に貼られている「お寺の御言葉」。 特別意識して見ることはありませんが、通りすがりにふと見かけると、そこにはためになるものや心にグッと響くものがたくさん。中でも「思わず二度見したもの」をご紹介します。 哲学的に。 ないものはない【無…

デジタル断捨離で見つけた追憶のmixi時代。

引越し後の身辺整理に伴い、パソコンのファイル整理やメルマガ解除、使わないアカウントの削除など、デジタル断捨離もついでに完了! 学生の頃に大流行っていたmixiもこれを機に退会しました。利用していた方も多いと思いますが、興味のあるコミュニティに参…

愛嬌は自分より強いものを倒す柔らかい武器。

出典は夏目漱石。大事な時にふと思い返す、好きな言葉の一つです。 私はよく笑います。関西風に言うと「ゲラ」というやつなんですが、今の自分が仲間や友人、信頼できる人たちに恵まれて過ごせているのは、こういう性格のお陰も少なからずあるのかなと思って…

人間が変わる3つの方法のうちの2つめ。

市内を約8km南に移動しただけですが、先日引っ越しました。住んでいた部屋がどうしても気に入らないとか、仕事でやむを得ずとか、引っ越さないといけない特別な理由は実はひとつもありませんでした。 むしろ固定支出も上がるし、行きつけのお店や十年来の友…

ミニマリストでも何でもないけど ゆるっと断捨離中です。

そういう方々の本にあるようなハイクラスな類のものではなく近々引っ越しで暮らしが変わるから必要なものを見直しているという話。実態は、要らないものをバッサバサ捨ててるだけです。 すっきりした部屋に住みたい ものぐさで片付けるのが面倒 何でもシンプ…